Почему в пазлы полезно играть не только детям?

25.07.2023

В настольные игры, головоломки, пазлы с удовольствием играют не только дети, но и взрослые люди. Исследования объясняют это тем, что такое времяпрепровождения оказывает положительное влияние на нас по целому ряду причин. Логические задачки помогают нам развиваться, не напрягаясь.

Давайте разберемся, какие именно положительные моменты замечены при решении пазлов и головоломок.

Внимательность

В любом пазле много маленьких и очень похожих деталей. Чтобы собрать из них готовую картинку, приходится концентрироваться, внимательно рассматривать каждый фрагмент, сравнивая их между собой. Так мы, не заметно для себя, тренируем внимательность к деталям.

Зрительно-пространственное восприятие

Когда мы собираем пазл, то мысленно достраиваем картинку на незаполненных участках и, исходя из этого, подбираем фрагменты. В голове, таким образом, всё время формируется цельная картина, что эффективно тренирует способность ориентироваться в пространстве.

Пространственное и визуальное восприятие важно не только для специалистов художественной направленности. Способность хорошо запоминать детали будет далеко не лишней для любых профессий.

Память

За возможность сопоставлять детали, запоминать формы и цвета у нас отвечает кратковременная память. Решение головоломок и складывание пазлов улучшает нашу память, так как в головном мозге формируются новые нейронные связи. Благодаря этому любители настольных игр могут похвастаться не только отличной памятью, но и быстротой реакций.

Быстрота принятия решений

Логические игры развивают критическое мышление и креативность. Если в игре есть соперник, то мы стремимся не только найти верное решение, но и сделать это быстрее оппонента. Этот бесценный опыт позволяет совершенствовать качество и скорость принятия решений в любых ситуациях. Способность быстро находить оригинальное решение вполне может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице.

Умение взаимодействовать

Умение договариваться, работать в команде, эффективно общаться - наиважнейшие навыки для продуктивной работы и комфортного климата в коллективе. Ученые подтверждают, что эти полезные умения прекрасно тренируются во время совместного разгадывания головоломки или сборки пазлов. Развитые коммуникативные навыки позволят найти общий язык и на работе и дома.

Саморазвитие

Настольные игры, как правило, носят не только развлекательный характер, но зачастую включают и познавательный компонент. Вспомните, сколько новых слов вы узнали, ломая голову над кроссвордами, как напрягали свою память, вспоминая школьные знания, играя в географическое лото, сколько нового почерпнули из исторического лото? Играя в современные игры, мы освежаем полузабытые знания и узнаем новое, чем расширяем свой словарный запас и эрудицию.

Повышение уровня интеллекта

Заокеанские ученые из штата Мичиган провели исследование, в котором измерили изменение IQ у людей, собирающих пазлы. В это трудно поверить, но 25 минут в день, уделённые этой игре, повысят уровень IQ на 4 пункта! Ученые связали такой эффект с тем, что при сборке картинок активно задействовано абстрактное мышление и гибкий интеллект. Мозг подстраивается под ситуацию, ему приходится решать задачи, используя логику, а не полагаясь на прошлые знания и опыт.

Хорошее настроение

Любая игра – это вызов. Преодоление вызова вызывает сильные положительные эмоциональные переживания. Собрав сложный пазл, мы испытываем удовольствие, так как происходит выброс дофамина, который является частью «системы поощрения мозга». Самое интересное, что параллельно, такая система внутреннего подкрепления благотворно влияет на улучшение концентрации, памяти и стимулирует нас предпринимать шаги к достижению цели.

Стрессоустойчивость

Полное погружение в процесс игры, концентрация на мелких деталях при сборке пазлов, заставляет нас отодвинуть все остальные мысли на второй план. Мозг в это время «разгружается», что дает возможность расслабиться и снизить уровень общей тревожности. Пазлы – прекрасный способ борьбы со стрессом без применения лекарственных средств.

Профилактика возрастных изменений психики

Пазлы и головоломки тренируют мозг, поддерживая скорость реакции, память и возможность логически мыслить. Ученые наблюдают интересную зависимость: риск развития болезни Альцгеймера снижается у тех, кто нескольких лет играет в развивающие игры. Для профилактики старческой деменции рекомендуется регулярно стимулировать мыслительную деятельность и поддерживать в тонусе свой мозг, с чем прекрасно могут помочь обычные пазлы.

Польза логических игр, пазлов и головоломок бесспорна. Разнообразив свой досуг таким образом, вы получите не только интересное времяпрепровождение, но и развитие своих когнитивных способностей, улучшение настроения и продление активной молодости.

Автор Виктория Разумова

Фото МамКомпания

Статья подготовлена в рамках проекта «Собери культуру по кусочкам». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Другие статьи по этой теме