Что такое кибербуллинг и почему это серьёзно?

02.02.2026

Сегодня почти каждый подросток пользуется интернетом, и, к сожалению, многие сталкиваются там не только с общением, но и с травлей. Особенно часто это происходит с детьми и подростками 12-17 лет. Такое явление называется кибербуллингом.

Кибербуллинг - это унижения, оскорбления, запугивание или преследование человека через интернет. Это происходит в соцсетях, мессенджерах, чатах и онлайн-играх. Сюда относятся угрозы и обидные сообщения, распространение слухов, насмешки, публичное высмеивание, преследование, а также публикация личной информации или фотографий без разрешения.

Травля бывает открытой - когда обидчик действует напрямую, и скрытой - когда фото или сплетни распространяются за спиной. Иногда ребёнок даже не понимает, что стал жертвой. Важно помнить: ответственность всегда лежит на агрессоре, а не на пострадавшем.

Кто может стать жертвой?

Практически любой ребёнок. Часто травят тех, кто чем-то отличается: из-за успехов в учёбе, талантов, зависти, скромного характера, внешности, фамилии, состояния здоровья, религии или интересов. Порой достаточно просто быть «не таким, как все».

Почему кибербуллинг особенно тяжёлый?

Во-первых, он происходит постоянно. Интернет работает круглосуточно, и ребёнку кажется, что укрыться негде - даже дома нет ощущения безопасности.
Во-вторых, фото, видео и публичные посты ранят сильнее слов, потому что унижение становится видимым для многих.
В-третьих, совет «выключи телефон» редко помогает: для подростка это потеря связи с друзьями и чувство изоляции, что только ухудшает состояние.

Как это влияет на ребёнка?

Постоянная интернет - травля может серьёзно повлиять на психическое и физическое состояние. Появляется злость из-за несправедливости, иногда ребёнок срывается на других. Возникает беспомощность: из-за анонимности кажется, что опасность повсюду. Часты тревога и подавленность, мир начинает казаться враждебным. Страдает самооценка - ребёнок начинает верить обидным словам.

Из-за стресса ухудшается учёба, появляются тяжёлые переживания и опасные мысли - это сигнал, что срочно нужна поддержка. Кибербуллинг отражается и на здоровье: боли в животе, тошнота, проблемы с аппетитом, нарушения сна - бессонница или постоянная сонливость. Иногда именно эти признаки родители замечают первыми.

Что могут сделать родители?

Одних технических мер мало - важнее эмоциональная поддержка. Ребёнок должен чувствовать, что он не один. Удалить обидчика полезно, но важнее спокойные разговоры, внимание и участие. Можно поделиться собственным опытом трудностей - это помогает почувствовать поддержку. Нужно убрать у ребёнка чувство вины: он не виноват в травле.

Не стоит поощрять месть - ответная агрессия усиливает конфликт. Важно сохранять доказательства: делать скриншоты сообщений и угроз. Они пригодятся при обращении в школу или к другим взрослым. Если обидчик знаком, можно подключить администрацию школы, обсудив это с ребёнком, чтобы сохранить доверие. Не нужно бояться обращаться к психологу - специалист поможет справиться с переживаниями и вернуть уверенность.

Кибербуллинг - это не просто «слова в интернете», а серьёзная проблема, способная повлиять на жизнь ребёнка. Самая сильная защита - внимание, поддержка и доверие со стороны взрослых.

Материал подготовила Алина Черкасова

Изображение сгенерировано нейросетью

Материал подготовлен при финансовой поддержке министерства внутренней политики и развития местного самоуправления в Тульской области и Фонда президентских грантов.

Другие статьи по этой теме