Индекс потребности Россиян в психологической помощи

19.11.2025

Последние годы стали испытанием для россиян: пандемия, международная напряжённость и санкции сказались на эмоциональном состоянии людей. К концу 2024 года индекс потребности в психологической помощи вырос до 30 пунктов из 100, что стало значительно выше уровня 2022 года. Ранее многие старались справляться со стрессом самостоятельно, особенно во время локдауна и начала СВО.

Повышение индекса в 2024 году может указывать на возвращение к более стабильному восприятию реальности и на накопившийся запрос на поддержку. Кроме того, в обществе всё активнее обсуждается тема ментального здоровья, растёт количество доступных материалов о психологии, и обращение к специалисту постепенно становится привычным. При этом для России психологическая помощь всё ещё относительно новое явление, поскольку долгие годы внимание было сосредоточено на коллективных ценностях и избегании разговоров о личных переживаниях. Молодёжь, выросшая в иной культурной среде, демонстрирует самый высокий запрос на психологическую поддержку, тогда как представители старших поколений чаще придерживаются идеи «держать себя в руках».

Женщины и жители крупных городов чаще мужчин и сельских жителей признают необходимость психологической помощи.
Опыт обращения к специалистам имеют около 13% россиян, причём чаще это люди из крупных городов, молодёжь и женщины. Те, кто посещал специалистов, чаще признают необходимость психологической поддержки. Однако часть этих людей по-прежнему утверждает, что предпочитает справляться с трудностями без посторонней помощи, что может объясняться стереотипами или особенностями самовосприятия.
Основным источником эмоциональной поддержки для большинства остаётся семья, хотя её значимость снижается. Друзья занимают второе место, однако их роль также уменьшается. Все больше людей заявляют, что не нуждаются в помощи со стороны и предпочитают разбираться со своими проблемами самостоятельно.

Женщины, молодёжь и представители старших возрастных групп чаще обращаются за советом к семье. Мужчины и люди с низким материальным достатком чаще выбирают стратегию самостоятельного решения проблем. Молодые россияне также чаще делятся переживаниями с партнёром.

Материал подготовила Амина Овчаренко

Изображение сгенерировано нейросетью

Новости по похожей тематике