Беременна? Займись ходьбой
11.07.2024
Чтобы снизить риск осложнений во время беременности и в родах, займитесь ходьбой. Про 3000 шагов говорят неспроста, но для беременных достаточно меньшего количества, а именно 2.300. Учёные наблюдали около 400 женщин и выяснили что риск преждевременных родов и экстренного кесарева снижается в 3-4 раза если те регулярно занимались ходьбой.
Чтобы снизить риск осложнений во время беременности и в родах, займитесь ходьбой. Про 3000 шагов говорят неспроста, но для беременных достаточно меньшего количества, а именно 2.300. Учёные наблюдали около 400 женщин и выяснили что риск преждевременных родов и экстренного кесарева снижается в 3-4 раза если те регулярно занимались ходьбой.
А если вы ходите более активно и проходите более 2.800 шагов, то гестационный диабет и преэклампсия вам не грозит.
Изображение сгенерировано нейросетью
Выпускающий редактор Ирина Павлова
Новости по похожей тематике
Восьмой выпуск брошюры по грудному вскармливанию
24.01.2024
Брошюры можно получить на лекциях по грудному вскармливанию и на других мероприятиях МамКомпании