Здоровый ребёнок плачет без причины

11.04.2023

Многим родителям известна быстрая смена эмоций у ребёнка - ещё минуту назад чадо улыбалось и смеялось, а сейчас уже рыдает, кричит и валяется на полу в истерике. Поводом для каприза может послужить отказ родителей купить ещё одну новую игрушку, конфискация телефона, запрет на вредную еду, а иногда и вовсе сложно понять, почему у детей плохое настроение. Всё это иллюстрирует неумение детей осознавать свои чувства и выражать их должным образом.

Каждому иногда необходимо делиться с окружающими тем, что у них на душе. Грусть, радость, злость, разочарование - эмоции испытывают все люди независимо от возраста, разница лишь в их “подаче”. Имея маленький жизненный опыт, дети просто не знают, как правильно поделиться своими переживаниями и понять в чем суть проблемы, поэтому могут делать это не самым лучшим и очевидным даже для самих себя способом. Если взрослый часто может объяснить в чем дело, дать эмоциональную оценку той или иной ситуации, то малыш выражает своё состояние через мимику, поведение и другими косвенными путями, которые не сообщают точно, что не так и что произошло. Именно близкие взрослые в окружении ребёнка лучше всего смогут обучить его умению рефлексировать, дать выход чувствам наиболее безопасным для всех образом, понимать себя и других людей.

Покажите и объясните ребёнку, какие эмоции существуют и когда человек их испытывает

Не всегда дети знают все названия чувств или понимают точное значение слов их описывающих. Пройдитесь с ребёнком по списку различных эмоций - убедитесь, что он понимает их значение. Дайте каждой краткое описание: к примеру, скажите про удивление, что это то, что человек испытывает при неожиданной ситуации, приведите примеры положительного и отрицательного удивления. Расскажите истории из своего опыта и опыта других людей иллюстрирующие разные чувства, о том, как в этих историях люди ими делились, и поясните из-за чего они могли их испытывать. С совсем маленькими детьми можно поговорить о базовых эмоциях - радости, злости, страхе и грусти, с младшими школьниками, можно поговорить о более сложных эмоциях - таких, как разочарование, восторг, смущение, зависть и другие.

Старайтесь почаще называть эмоции ребёнка в разговоре

Эта методика поможет детям быстрее понять всё на собственном примере - говорите с ними об их чувствах в данный момент. Так, можете сказать: “Кажется, ты грустишь из-за плохой погоды” или “Наверное, ты радуешься скорой семейной поездке”. Скажите, как вы это поняли, опишите изменения в голосе, поведении, речи, мимике. Например, “ты стал/а говорить резче и грубее, поджимать губы и хмурить брови, поэтому мне показалось, что ты недоволен/льна чем-то”. Постепенно ребёнок начнет лучше понимать свои чувства и чувства других людей.

Практикуйтесь определять эмоции

После прочтения книги, просмотра мультика или фильма прекрасным решением будет обсудить переживания персонажей. Спросите у детей, как они думают, что чувствует герой. Потом поделитесь своей точкой зрения и объясните, почему вы так думаете. Поразмышляйте вместе над причинами такого состояния персонажа.

Разговаривайте о чувствах друг друга, делитесь ими

На протяжении всего дня спрашивайте ребёнка о его настроении, о том, как у него дела, чувствах по отношению к произошедшему событию. Рассказывайте о своих эмоциях — к примеру: “Я очень рад/а встрече с давним другом”. Это послужит детям хорошим примером и позволит выстроить с ними открытый и доверительный диалог, стимулируя их делиться чем-то в ответ, создавая двустороннюю связь.

Оказывайте ребёнку поддержку

Даже для взрослого сложно проходить сквозь сильные чувства, а тем более неопытному малышу. Старайтесь не ругать ребёнка за испытание каких-либо эмоций, так как это может привести к тому, что он закроется от вас и отдалится. Попытайтесь спокойно объяснить ему, что где не так или что, наоборот, всё в порядке, обсудите с ним способы решения проблемы, попутно показав пример правильного или лучшего поведения в данной ситуации. Скажите, что вы его понимаете и будете всегда рядом, поддержав его таким образом. Проводите с ребёнком время за различными активностями, рефлексируя на актуальные для него и вас темы, научите его доносить свои эмоции до других понятным для них образом и не бояться этого делать. Ваша помощь и готовность выслушать поможет развитию у ваших детей стабильной психики, коммуникативных способностей, а также укрепит вашу семью, давая вашим детям понять, что они не одни.

Автор Юлия Коваленко

Изображение от drobotdean на Freepik

Другие статьи по этой теме