Делитесь с детьми воспоминаниями

07.12.2023

Недавнее исследование показало, что, когда матерей учили делиться своими воспоминаниями со своими малышами, их дети с большей вероятностью становились более счастливыми подростками. В частности, у подростков матерей, которые изучили эту технику, проявлялось меньше симптомов депрессии и тревоги. Они также чаще рассказывали более связные истории о своей собственной жизни, что говорит о том, что они были более искусны в интерпретации сложных событий в своей собственной жизни.

Это исследование было опубликовано в Journal of Personality группой исследователей из Университета Отаго в Новой Зеландии. В нем приняли участие 115 пар мать-ребенок, за которыми наблюдали в течение 14 лет. Исследователи случайным образом распределили матерей либо для изучения техники обмена воспоминаниями, называемой "углубленное вспоминание", либо для контрольной группы, которую не обучали этой технике. Матерей в группе вмешательства обучили этой технике, когда их детям был 1 год. Затем исследователи продолжили наблюдение за этими детьми 14 лет спустя (когда детям исполнилось 15 лет). Исследователи планируют проследить за этими детьми во взрослом возрасте для дальнейших исследований. Почему обмен воспоминаниями мог оказать такое долгосрочное положительное влияние на детей? Исследователи предположили, что эта методика может помочь детям научиться обсуждать эмоции, связанные с прошлыми событиями и развить навыки обработки этих событий.

Итак, как вы можете применить эту технику как родитель? Чаще рассказывайте своим детям о повседневных событиях в прошлом. Вы можете начать уже в возрасте 1 года и продолжать делать это, пока ваш ребенок не станет подростком. Обсудите эмоции, связанные с этими событиями, включая как положительные, так и отрицательные реакции. Сосредоточьтесь на взаимных разговорах. Позвольте вашему ребенку задавать вопросы, комментировать и добавлять детали, когда вы делитесь воспоминаниями. Таким образом, разговоры с вашими детьми о повседневных событиях прошлого могут оказать долгосрочное положительное влияние - поэтому начните делиться некоторыми воспоминаниями со своими детьми сегодня.

Перевод Мария Вяткина

Источник

Изображение ru.freepik.com

Материал подготовлен для проекта "Выдох-вдох". При реализации проекта используются средства бюджета Тульской области

Другие статьи по этой теме