Матери, которые делятся воспоминаниями, профилактируют подростковую депрессию

16.03.2022

Ученые из новозеландского Университета Отаго провели исследование среди подростков, чьи матери которых делились своими воспоминаниями и теми, кто не делился ими.

В современной психологии это называется нарративная практика, от слова «narrative» - рассказ, повествование, и даже существуют специальные курсы, на которых участники рассказывают свои истории и осмысляют жизненный опыт. Примечательно, что русские люди практикуют нарративный подход интуитивно, когда встречаются и делятся друг с другом событиями.

Итак, в ходе эксперимента выяснилось, что группа матерей, которая проходила курс по нарративным практикам демонстрировала меньше симптомов депрессии, тревожности. Их результаты сравнивали со второй, контрольной группой, не проходившей такие курсы.

Нарративные практики в эксперименте включали душевные беседы с детьми о более ранних событиях.

Кстати, интересный факт, что пятнадцатилетние подростки могут рассказать достаточно связанно о своей жизни, если их матери прошли подобные курсы, примерно через год после родов. В основном подростки рассказывают о буллинге, о разводе родителей, других трудных событиях, которые сильно повлияли на них, при этом они хорошо понимают, как такой опыт повлиял на их личность.

О чем говорит этот эксперимент? О том, что каждой маме важно заботиться о своем душевном здоровье, делиться своими переживаниями и рассказывать о том, что ее волнует и тревожит психологу или подругам, когда дети еще совсем малыши, ведь такая терапия имеет отложенный положительный эффект и от нее зависит благополучие подростков в будущем и то, как они будут принимать происходящие с ними в жизни события.

Оригинал исследования тут