Все в твоих руках

Состоялась первая встреча для желающих  получить заряд бодрости и отличного настроения на лекционно-практическом занятии по скандинавской (северной) ходьбе.  Перед небольшой прогулкой в этой технике нейропсихолог и сертифицированный инструктор  Светлана Кожаева рассказала участникам:

• почему занятия северной ходьбой подойдут не только старшей возрастной категории
• как при помощи тренировок снизить вес и укрепить сердечно- сосудистую систему
• принципы построения правильной эффективной тренировки
• и развеяла самые популярные мифы
  

Участница: Светлана, спасибо большое за исчерпывающую информацию про северную ходьбу. Было очень интересно и познавательно и научно-обосновательно. Вы умеете увлечь собеседников. Есть серьезные намерения освоить этот вид спорта. Удачи Вам и новых достижени.

Участница: Светлана, огромное спасибо за встречу, я совершенно окрыленная дошла до дома на палочках, настроенике до сих пор зашкаливает, полный восторг! Прям собираюсь заказать палки и ходить!

Обязательно к прочтению - Общие правила поведения на мероприятиях МамКомпании
Изображение предоставлено специалистом