Тревога

Тревога! Какие эмоции и мысли у Вас возникают при этом слове?

Наверняка большинство ответит - опасность, страх. Действительно - из эмоций тревога ближе всего к страху. Но точнее - это ожидание ситуации, которая может навредить. И это уже знают наши участники цикла проектов Давайте говорить.

Но если со страхом работать можно самому, например применить квадратное дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию и конечно же осознать  страх и понять, какая потребность за ним стоит, то с тревогой все сложнее.

Тревога относится к нормальной реакции на постоянный стресс. Тревожиться в стрессе - это нормально. Но - не приятно, и разрушительно. Так вот что же делать с тревогой, если не получается снизить стресс - мы говорили, но по большей части работали на встрече с психологом, кандидатом психологических наук Мальвиной Мацук 14 мая в 11-30.

Сожалеем, Вы пропустили событие. Но мы можем выслать вам видеозапись, напишите нам на почту info@мамкомпания.рф

А еще мы устроили небольшой перерыв на чаепитие с тульскими пряниками от партнера мероприятия -

Поддержите наши проекты, чтобы подобные мероприятия мы могли проводить чаще и больше мам получили пользу

При реализации проекта используются средства бюджета Тульской области, выделенные в качестве гранта в соответствии с распоряжением правительства Тульской области от 01.04.2021 №175-р Об итогах конкурса предоставления в 2021 году из бюджета Тульской области грантов в форме субсидий социально ориентированным некоммерческим организациям.