Я наконец понял, почему мои дети обижаются на меня — и как это исправить

19.08.2025

Мне было трудно находить общий язык с детьми, когда они стали старше. Теперь я знаю почему.

Мне сложно извиняться. Особенно перед сыновьями, которым 22, 20 и 14 лет. Когда они были маленькими, я не придавал этому значения — ведь я родитель, а значит я главный.

Но с возрастом наши отношения усложнились. Я заметил, что они, кажется, обижены на меня, и мне нужно было понять почему. Я совершенствовался как родитель и вместо подхода «хочешь, не хочешь» старался договариваться с ними и объяснять. Но это не всегда работало. Теперь я понимаю, что мне не хватало последовательности, к которой я стремлюсь сейчас. Когда сыновья стали взрослеть, я решил научиться правильно извиняться.

Дома я всё ещё выхожу из себя. Например, на днях я увидел, что младший сын оставил свою постиранную и сложенную одежду в корзине на полу, пока я был в отъезде. Я сложил бельё перед отъездом, а вернулся через три дня. Но он так и не нашёл время убрать его.

Увидев это, я крикнул ему спуститься и разобраться. Признаю, я устал после выходных и был раздражён из-за других вещей, в том числе из-за более серьёзных поручений, которые он так и не выполнил. Когда он спустился, я максимально спокойно сказал, что оставлять одежду на полу так долго — безответственно и неприемлемо.

«Работа над собой» — это серия статей о самосовершенствовании. В каждой из них отец рассказывает о своей вредной привычке, её влиянии на семью и о том, как он пытается измениться. В этой статье Майк, отец троих сыновей, объясняет, как его строгость и неумение извиняться отдалили его от детей, и что он делает, чтобы исправить ситуацию.

Я стараюсь лучше контролировать свой гнев. Не думаю, что злиться всегда плохо — это естественная эмоция, которая показывает, что нам что-то не нравится. В случае с бельём я злился, потому что потратил время, чтобы сложить его, а он даже не удосужился убрать. Потом я осознал: ему 14, у него много своих дел. Он только начал играть в футбол, а это требует времени и сил. Я понимаю. Но тогда я был зол.

Одна из причин, по которой мне сложно извиняться, — страх, что извинения не примут

С извинениями прогресс идёт медленно, но по мере взросления сыновей я стал меняться. Когда они начали лучше понимать мир и выражать свои чувства, я осознал, что должен не просто указывать, а объяснять и извиняться, если был неправ.

Возможность извиниться представилась, когда у старшего сына возникли проблемы на работе. Его менеджер позвонил домой и сказал, что сын не успел пройти онлайн-сертификацию. Менеджер отметил, что он хороший работник, но с сертификацией ничего не мог поделать. Я был последней надеждой.

Я позвонил сыну и отчитал его. Не кричал, но говорил строго. И был неправ. Это не моё дело, я сунул нос туда, где ему не место. Через несколько часов я подошёл к сыну и извинился. Признал, что не должен был вмешиваться — моей задачей было просто передать сообщение. Сказал, что он взрослый и сам разберётся.

После этого наши отношения заметно улучшились. Он стал менее замкнутым, чаще проводит время с семьёй, и нам всем стало комфортнее вместе.

Одна из причин, по которой мне сложно извиняться, — страх, что извинения не примут. Искренне извиняясь, мы становимся уязвимыми и отдаём себя на милость того, кого обидели. Это страшно. А вдруг он не простит? Затаит обиду? Отношения уже не исправить? Я не хочу такого.

Но теперь я понимаю: смысл извинения — взять ответственность за свои поступки. Я хочу, чтобы люди знали: если я ошибся, мне жаль, и я готов работать над отношениями.

Мой отец никогда не извинялся. Родители задают тон и подают пример детям. Так что я знаю: мне нужно быть лучше. Если я хочу, чтобы мои дети выросли хорошими людьми, я сам должен показывать пример. Я должен объяснять им свои действия. Я никогда не боялся быть плохим примером, но замечал в них некоторые свои черты. И если эти черты вредные, я обязан объяснить и извиниться. Я делаю это не всегда, но стараюсь.

Перевод: Елизавета Потыка

Оригинал https://www.fatherly.com/life/kids-resent-me-apologizing

Изображение сгенерировано нейросетью

Другие статьи по этой теме