Реальная привлекательность медленного воспитания

13.03.2024

Меньше обязательств и больше пространства для неструктурированных игр и семейного отдыха? Этот стиль воспитания заставляет вас действовать - и заслуживает вашего внимания.

Для многих родителей темп жизни слишком бешеный. Семейные календари заполнены свиданиями, уроками музыки и спортивными тренировками. Даже время, проведенное дома, может показаться стремительным, поскольку родители пытаются сдержать постоянный поток информации и вариантов развлечений, ставших возможными в цифровую эпоху. Но быть уставшим - не единственный выход. Решение? Рассмотрите более взвешенный медленный стиль воспитания.

Медленное воспитание - это прямой ответ на ловушку современного воспитания "все больше и больше". Оно исключает идею о том, что детям нужно предоставлять все возможности. Вместо этого она придерживается идеи о том, что они должны получать значимый опыт, на обработку которого у них есть время и силы. Важно отметить, что родители не должны давать детям так много дел, чтобы у них не было достаточно свободного времени для изучения своих интересов и окружающего мира. Это позволяет детям открывать себя, восстанавливать силы между организованными занятиями и иметь время для общения с членами семьи.

Несмотря на то, что это не для всех, медленное воспитание стоит рассмотреть, если воспитание превратилось в гонку, и вы хотите найти более управляемый темп жизни, говорит психотерапевт по вопросам брака и семьи Надя Теймуриан, клинический директор центра психического здоровья Moment of Clarity в округе Ориндж, Калифорния. В своей работе с семьями Теймуриан обнаружила, что принципы медленного воспитания часто помогают родителям увеличить количество значимых взаимодействий с детьми.

"Когда родители принимают более медленный стиль воспитания, когда они не чувствуют давления, чтобы постоянно развлекать своих детей, дети учатся генерировать больше идей, исследовать свои собственные интересы и находить удовольствие в простых, не стимулирующих занятиях", - говорит Теймуриан. "Замедление темпа помогает воспитать терпение и чувство присутствия. Это позволяет детям лучше видеть окружающий мир и развивать более богатую внутреннюю жизнь".

«Когда родители придерживаются более медленного стиля воспитания, дети учатся генерировать больше идей, исследовать собственные интересы и находить удовольствие в простых, не стимулирующих занятиях.»

Медленное воспитание - это продолжение движения slow movement (медленное движение), начатого канадским журналистом Карлом Оноре почти два десятилетия назад, когда он выступил против быстрого темпа жизни со своей книгой "В похвалу медленности: Борьба с культом скорости. Движение за медленное воспитание детей расцвело после выхода его второй книги "Под давлением: Спасение наших детей от культуры гиперопеки", в которой он подробно остановился на подводных камнях родителей-вертолетов, которые микроманипулируют и перегружают жизнь своих детей, нанося ущерб их психическому здоровью, жизнестойкости и независимости.

Итак, как именно медленное движение проявляется в воспитании детей? Как и следовало ожидать, медлительность начинается с семейного расписания, но также проникает и в другие аспекты жизни, поскольку родители стремятся создать достаточно пространства, чтобы дать передышку себе и своим детям.

Не поддавайтесь порыву пересмотреть расписание

Переусердствование в составлении расписания дорогого стоит - не только в плане лишения детей возможности отдохнуть, но и в плане вытеснения ценного времени общения, которое позволяет родителям и детям установить более близкие отношения.

"Когда мы сопротивляемся желанию перегрузить своих детей, мы заставляем себя и своих детей расставлять приоритеты", - говорит Теймориан. И когда мы сокращаем количество занятий, мы не просто говорим "нет" каким-то вещам, а отдаем приоритет возможности наладить отношения друг с другом, проводя больше качественного времени вместе".

Различные виды простоя, включая время для игр и семейный досуг, играют важную роль в том, чтобы помочь детям восстановиться после стрессов повседневной жизни. Проблема в том, что, когда их друзья вовлечены в многочисленные занятия или на них оказывается давление, чтобы не отстать в великой гонке по составлению резюме, которое однажды покажется колледжам привлекательным, это давление становится очень сильным.

Исследовательница и профессор Стэнфорда Дениз Поуп, доктор философии, недавно поделилась с Fatherly тем, как выглядел процесс создания границ расписания для ее детей, когда ее семья заняла жесткую позицию против чрезмерного планирования.

"Наши дети хотели участвовать во многих мероприятиях", - говорит Поуп. Мы сели за стол, посмотрели на расписание и сказали: "Хорошо, если вы считаете, что можете заниматься этими делами, делать домашние задания и при этом спать 8-10 часов, мы разрешим вам попробовать это расписание". Но мы также предусмотрели некоторые условия на случай, если это соглашение не будет выполнено или если они начнут испытывать стресс до такой степени, что это повлияет на их способность справляться со своим расписанием".

Другими словами, вы не должны править железным кулаком, когда ваши дети заинтересованы в каком-то клубе или занятии. Но установление границ, препятствующих чрезмерному планированию, может помочь всем избежать перегруженности.

Оставьте время для свободных игр

Перед перспективой провести весь день дома всей семьей, не имея никаких обязательств, выстраивание мероприятий для детей может не дать всем свести друг друга с ума. Но есть смысл выделить детям неструктурированное время для игр, которые будут добровольными, внутренне мотивированными и, что самое главное, веселыми.

"Свободная игра и воображаемая деятельность без жестких правил способствуют развитию творческих способностей, решению проблем и социальных навыков у детей", - говорит Теймориан. "Дети растут в уверенности в себе, когда им позволяют исследовать свои интересы, принимать решения и ориентироваться в игровых решениях".

Поэтому, даже если вы запланировали идеальный проект поделки на вторую половину дня, иногда лучше позволить детям продолжить готовить еду или строить крепость из одеял со своими братьями и сестрами, если они застигнуты врасплох. В конце концов, не пропадать же труду, который вы проделали, чтобы спланировать поделку. Дети смогут насладиться ею позже или в следующий раз, когда у них будет выходной в школе.

Примите скуку

Несмотря на важность неструктурированного игрового времени, бывают дни, когда дети противопоставляют возможности поиграть страшному слову на букву "б". Когда они чувствуют, что вот-вот умрут от скуки, тактика медленного воспитания заключается в том, чтобы держать линию и не спасать их списком запланированных занятий. Потому что на самом деле ни один ребенок никогда не умирал от скуки.

Хотя вам, возможно, придется немного похныкать, скучающие дети в конце концов научатся разминать свои творческие мышцы и придумывать, чем бы заняться. Но вы не должны полностью отказываться от них в трудную минуту. "На полке должна быть интересная книга" или "Попробуй придумать интересную игру на улице" - это мягкие предложения, которые оставляют детям достаточно свободы действий, чтобы они могли использовать свои творческие способности и находчивость.

Предоставленные сами себе, дети могут придумывать немного рискованные идеи для игр. Будьте уверены, что такие занятия - здоровое противоядие от скуки. Лазание по деревьям или попытки разбить камни молотком могут привести к небольшой царапине или синяку, но исследования показывают, что такие занятия приносят детям пользу, например, развивают исполнительные функции, навыки управления рисками, уверенность в себе и независимость.

Практика цифрового здоровья

Еще на заре движения "медленного родительства" потребление медиа было отмечено как потенциальная ловушка из-за того, что реклама может подтолкнуть детей к постоянному приобретению самой последней и самой лучшей игрушки. Броская реклама также вносила напряжение в отношения между родителями и детьми, поскольку дети постоянно просили купить им самую последнюю и самую лучшую вещь, которую они видели по телевизору.

С тех пор медиаландшафт сильно изменился, но влияние экранов по-прежнему мощное и может буквально изменить мозг детей, увеличивая дефицит импульсивного контроля, устойчивости внимания, исполнительной функции и общего когнитивного функционирования.

Хотя родители могут подписаться на безрекламные варианты игр и потокового вещания по премиум-цене, чтобы снять некоторые из первоначальных опасений движения "медленных родителей", постоянные просьбы детей о большем количестве экранного времени все равно могут внести в динамику отношений между родителями и детьми неистовый, а иногда и враждебный компонент, не похожий на тот, когда дети выпрашивают новые вещи.

Таким образом, экранное время остается сложной проблемой для медлительных родителей. Воздержание от медиа - это не тот вариант, который большинство семей готовы принять. Именно поэтому Теймуриан выступает за осознанное потребление медиа с акцентом на цифровое здоровье. Она не рекомендует полностью отказываться от экранов, а вместо этого фокусируется на том, чтобы дать детям возможность использовать технологии позитивно, с учетом их общего благополучия.

"Цифровое благополучие для детей подразумевает разумное и сбалансированное использование цифровых медиа, сосредоточенное на обучении и творчестве, а не на постоянных развлечениях", - говорит она. Например, вместо того чтобы бездумно прокручивать ролики на YouTube, они могут использовать приложение, позволяющее создавать цифровые произведения искусства".

Кроме того, родителям следует обратить свое внимание внутрь. "Родители могут формировать более здоровые отношения с цифровыми устройствами, - говорит Теймуриан, - моделируя ответственное поведение в Интернете, которое поможет детям понять, как важно сочетать время, проведенное за экраном, с другими занятиями".

Как и в большинстве аспектов медленного родительства, ключевым является "разумный и сбалансированный". Потому что так же, как бешеное воспитание не работает для многих семей, так и медленное воспитание не является здоровым вариантом в долгосрочной перспективе, поскольку дети получают пользу от обогащающих мероприятий, таких как клубы, команды, общественные группы и творческие занятия.

Принятие мер по сохранению присутствия в моменте - ключевой момент движения slow movement (медленное движение) в целом и slow parenting (медленное воспитание) в частности. Но имейте в виду, что для того, чтобы замедлить семейную жизнь до разумного темпа - и поддерживать его - потребуется немало тормозов.

Вот четыре способа принять медленное воспитание и помочь всей семье сделать глубокий вдох и замедлиться.

Автор: Кристиан Дэшиэлл

Перевод Анастасия Степанова

Оригинал

Изображение ru.freepik.com

Другие статьи по этой теме