Как сделать грудное вскармливание комфортным для себя и окружающих

07.01.2021

Используйте специальную кормительную одежду

В первые месяцы грудного вскармливания я не обращала внимания на одежду, которую носила вне дома. Поскольку у нас не было графика кормлений (я часто кормила грудью днем и ночью), я довольно быстро узнала, что мелькание моей полуобнаженной груди перед незнакомыми людьми - это не то, что мне нужно! Сначала я подумала, что хорошим выходом будет ношение многослойной одежды. И это действительно было так. Но потом я нашла много одежды, сделанной специально для кормящих женщин.

И самое смешное, что я все еще ношу их все (а я перестала кормить грудью 3 месяца назад), просто потому, что они очень стильные!

Рассмотрите возможность использования накидки для грудного вскармливания

Иногда места, где вы хотите покормить грудью, действительно переполнены, и получить некоторую уединенность — это хорошо. У меня всегда было с собой что-то, чем можно было бы прикрыться во время кормления грудью, на всякий случай, если люди таращились на меня, или чтобы мой ребенок не отвлекался на окружающую среду.

Найдите нужное место

Я никогда не любила кормить грудью в многолюдном месте. Это довольно интимный процесс и чем меньше людей вас окружает, тем лучше. В ресторане можно выбрать столик в углу. В парке — уединенную скамейку.

Используйте накидку в процессе прикладывания

Когда ваш ребенок прикладывается к груди, вы можете случайно показать свой сосок публике (что, конечно, не имеет большого значения, но это может вызвать волну неудовлетворенных или оскорбленных взглядов людей). Попробуйте прикрыть грудь во время прикладывания вашего ребенка или просто отвернитесь от людей на момент, пока ребенок не будет хорошо приложен к груди.

Контролируйте, чтобы ребенок был сосредоточен на процессе кормления

Нет ничего проще, чем кормить новорожденных или младенцев в возрасте до 4-6 месяцев. Они знают, что их единственное дело-сосать грудь, а потом они ложатся спать. Жаль, что этот период длится недолго. После того, как ваш ребенок становится старше, это совершенно другая история — покормить ребенка в общественном месте. Дети в возрасте 8-10 месяцев легко отвлекаются. Так что это хорошо, если вы будете знать некоторые трюки для поддержания внимания вашего ребенка сосредоточенным на грудном вскармливании. Например, использовать слингобусы.

Будьте уверенны!

Помните, если вы решили кормить грудью, это лучшее, что вы можете сделать! Где угодно, когда угодно. Вы даете своему ребенку лучшее питание, которое он может когда-либо иметь, наряду с антителами к различным инфекциям, агентами, предотвращающими аллергию и многочисленные болезни у младенцев (и детей старшего возраста); вы даете связь и эту особую связь, которую невозможно получить никаким другим способом, кроме грудного вскармливания. Подумайте об этом в первую очередь. А потом кормите грудью с уверенностью. Вы отлично справляетесь!

Знайте свои права!

Вот что говорит Комиссия по правам человека: "Никто не должен мешать вам кормить ребенка просто потому, что вы находитесь в общественном месте. Они не должны просить вас "прикрыться", беспокоить вас или просить вас переехать в другую область"

Кормите в слинге

Слинг является еще одним вариантом прикрытия во время кормления грудью. Если вы научитесь все делать правильно, это может быть невероятно удобно!

Носите белье для кормления

Я носила их 24/7. Везде. Даже в ночное время. С самого первого дня кормления до последнего. Потому что они такие удобные. Я даже представить не могу, как кормить грудью на людях, не надев специальный бюстгальтер.

Убедитесь, что контролируете процесс выделения молока

Кормящие женщины делятся на две группы. Те, у кого грудь подтекает во время кормления, и те, у кого этого не происходит. Я была в первой группе. Каждый раз, когда у меня неожиданно заканчивались прокладки или я забывала положить их в лифчик, я знала, что катастрофа неизбежна. Катастрофа для моей самооценки, прежде всего. Потому что, когда вы кормите грудью на людях и ваша одежда становится влажной в области груди, вы просто краснеете от стыда. Поэтому не забудьте запастись качественными прокладками для кормления.

Составьте план

Подумайте заранее, что вам нужно взять с собой для комфортного грудного вскармливания в общественных местах. Вот мой список необходимых вещей: накидка для кормления грудью, вода, прокладки для бюстгальтера, футболка для меня, наушники (для прослушивания аудиокниги во время грудного вскармливания), влажные салфетки, подгузники, пеленка, на которой можно переодеть ребенка, дополнительная одежда для ребенка.

Улыбайтесь

Все дело в уверенности! Не позволяйте никому сломить ее! Будьте милы и улыбайтесь, даже если на вас смотрят осуждающе!

Подумайте, что вы можете ответить на негативные комментарии

Что самое худшее может случиться с вами, когда вы кормите грудью на публике? Менеджер ресторана подойдет к вам и попросит кормить грудью в туалете? Или незнакомец на улице скажет вам что-то неприятное? Будьте вежливы, но твердо обозначьте свою точку зрения (особенно о том, что грудное вскармливание в туалете неприемлемо для вас)

Источник

Перевод: Чурикова Лариса

Фото из свободных источников