Если ребенок не благодарит

01.07.2024

Благодарность - важное качество для детей, но они не всегда его проявляют. Вот почему так происходит и что делать.
Тщательно завернув каждый подарок и надев одинаковые праздничные пижамы, мы с мужем наблюдали, как наша четырехлетняя дочка открывает свои подарки. Она разрывала оберточную бумагу, едва взглянув на один подарок, прежде чем перейти к следующему.

Когда все подарки были открыты, с ее уст не сорвалось ни одного слова "спасибо". И это несмотря на мои постоянные напоминания и похвалы за то, что она говорит "пожалуйста" и "спасибо". Я стал изображать эмодзи в виде головы, думая, как это исправить.

Это был день Рождества, и я просто не могла справиться с отсутствием благодарности у моего ребенка. Я была ошеломлена, расстроена и рассержена. Поэтому я бросила праздничное полотенце и легла вздремнуть. А я не люблю дремать. Мое тело отключилось, чтобы справиться с тем, с чем я не хотела сталкиваться, или избежать этого. Избаловала ли я случайно своего ребенка? Как мне следует реагировать на отсутствие благодарности у моего ребенка?

Что значит благодарность

Согласно Американской психиатрической ассоциации, благодарность - это состояние признательности и благодарности.
Это ощущение положительных эмоций, связанных с различными видами подарков", включая концептуальные и материальные, объясняет Джакомо Боно, доктор философии, соавтор книги "Создание благодарных детей: наука воспитания характера" и доцент кафедры психологии Калифорнийского государственного университета в Домингес-Хиллз.

Однако сегодня благодарность может выглядеть иначе, чем, скажем, 100 лет назад. "Практика благодарности, вероятно, развилась благодаря тому, что люди стали использовать альтруизм и сотрудничество для повышения качества жизни", - говорит доктор Боно. Он рассматривает благодарность как "эволюционный механизм", помогающий нашему виду улучшить собственную жизнь.

Если вы хотите узнать больше о благодарности, напишите нам любым удобным способом и мы пришлем видео с семинара, который состоялся в марте 2024 года

Почему ваш ребенок может не казаться благодарным

Дети уже в дошкольном возрасте могут начать понимать некоторые аспекты благодарности. Но на самом деле благодарность - это не то, что дети всегда будут демонстрировать.

"Первое, что нужно сделать, - это не реагировать слишком остро и понять, что благодарность - это то, что развивается в течение множества возможностей", - говорит доктор Боно. "Не стоит катастрофизировать и переживать, что вы испортили своих детей". (Фух!) Он напомнил мне, что ваш ребенок может быть благодарен, но у вас просто еще не было возможности увидеть это.

"Помните, что это нормально, когда дети ценят вещи и подарки; получать подарки для них очень интересно", - продолжает доктор Боно. "И то, что они не сразу выражают благодарность, не обязательно является тревожным сигналом". (Еще один "фу"!).

У маленьких детей только начинает формироваться так называемая "теория мышления", то есть понимание того, что у других людей могут быть мысли, отличные от ваших, и что эти мысли определяют их поведение. Развитие этой теории - важный навык эмпатии, необходимый детям для того, чтобы понять, что такое благодарность и как она работает.

Доктор Боно добавляет: "К пяти годам почти все дети понимают, что такое теория разума". Как только они это сделают, вам нужно дать им множество шансов заметить - не говоря уже о том, чтобы поблагодарить вас за все усилия, которые вы приложили. (Как в мое роковое рождественское утро).

Исследования показывают, что по мере взросления и развития дети будут более дисциплинированно учиться применять благодарность. Они поймут, что проявление благодарности ведет к социальной поддержке, которая может помочь создать новые возможности в жизни.

Почему благодарность важна для детей

Почему благодарность имеет такое большое значение? Это ценное качество, которое может по-разному помогать детям по мере их взросления.

Создает позитивные отношения. "Практика доброты и сочувствия помогает нам подключаться к лучшим ресурсам, - говорит доктор Боно. Эти ресурсы включают в себя создание лучших дружеских отношений с людьми, которые добры и отзывчивы. У них есть жизненные цели, и они хотят помочь вам в их достижении". Благодарность и практика благодарности помогут вам найти таких друзей, улучшив качество вашей жизни.
Укрепляет психическое здоровье. Было установлено, что умение ценить мелочи делает людей счастливее. Исследования показывают, что благодарность может снизить уровень тревожности и депрессии, а также повысить удовлетворенность жизнью.
Помогает повысить самооценку. Благодарность также связана с более высоким уровнем самооценки. Дети с положительной самооценкой более уверены в себе, лучше справляются с ошибками, лучше успевают в школе и в личных отношениях.

Как выразить благодарность своим детям

Показывайте на собственном примере

Просто убедиться в том, что у вашего ребенка есть манеры говорить "спасибо", - это еще не цель, говорит Сьюзан Ньюман, доктор философии, социальный психолог и автор книги "Маленькие вещи, которые долго помнятся: Making Your Children Feel Special Every Day. Она говорит: "Форсирование вопроса подобно тому, как дети игнорируют постоянные крики родителей - это становится белым шумом, фоном, за которым нет смысла или чувства". (Упс!)

Самый эффективный способ научить благодарности - это пример. "Подлинная благодарность не связана с получателем, а сосредоточена на дарителе", - говорит доктор Ньюман. "Родителям лучше постоянно демонстрировать и выражать благодарность в присутствии своих детей".
Например, скажите тете, которая связала вам свитер: "Ты приложила столько усилий. Наверное, это заняло много времени. Я ценю твой труд". Таким образом, вместо простого "спасибо" вы отмечаете усилия или талант другого человека".

В книге "Создание благодарных детей" доктор Боно отметил: "Похоже, дети понимают, что благодарность подобна любви и связана с добротой. Поэтому быть добрым - значит быть благодарным".

Проводите беседы

"Часто доброта проявляется в определенном контексте", - говорит доктор Боно. "То же самое с благодарностью. Очень часто мы внушаем детям благодарность и доброту, но не нужно делать это на уровне "навязывания" им своих слов".
Он предлагает проводить с детьми беседы о том, как они могут быть более внимательными или как активнее слушать и устанавливать зрительный контакт, когда с ними разговаривают другие люди.
Сосредоточьтесь на поучительных моментах, когда дети испытывают "моральные эмоции", такие как стыд, смирение, благодарность, смущение и чувство вины. Доктор Боно говорит, что эти моменты - шанс указать на то, где они могли бы быть более нравственными людьми.
Такая практика называется "индуктивной дисциплиной", и, по словам доктора Боно, "разговор об этих моральных эмоциях и о том, где наши дети могут лучше понять, что значит быть моральным и полезным для других, не причинять другим вреда и знать, как в следующий раз поступить иначе", является ключевым моментом. Он рассматривает эту практику как более демократичный процесс, когда вы узнаете их точку зрения, чтобы понять, что и кто для них важен.

Переходите на личности

Еще один способ привить детям благодарность - показать им, что они благодарны. Переключите внимание с материальных вещей на то, кто они такие и что они делают. И не забудьте рассказать детям о том, что вы чувствуете, когда благодарны за них.
"Вы хотите подчеркнуть время, усилия и особое внимание, которое ваш ребенок потратил на то, чтобы сделать или приготовить что-то для вас", - говорит доктор Ньюман. Конкретизация помогает ребенку почувствовать свою значимость, даже гордость, и в значительной степени способствует тому, что "спасибо" не становится автоматическим, произнесенным без смысла и истинного понимания благодарности".

Попробуйте вести дневник благодарности

Журнал благодарности - это простой способ напомнить детям, за что они благодарны. Поощряйте детей записывать в дневник то, за что они благодарны, каждый день, раз в неделю или в любое удобное для них время.
Это того стоит: Было обнаружено, что ведение дневника благодарности снижает уровень материализма и способствует развитию благотворительности у подростков. Более того, регулярная практика благодарного мышления может сделать вас счастливее на 25 %.

Волонтерство вместе

Волонтерство вместе с детьми помогает пролить свет на то, что есть у них, чего нет у других, вызывая благодарность и связь. Выберите дело, которым вы и ваша семья увлечены, и найдите возможность вместе заниматься волонтерством во время праздников и после них.

Будьте терпеливы

Благодарность требует практики, и ваши дети могут не всегда проявлять благодарность. Поэтому, если в этом году благодарности не разлетаются по комнате так же быстро, как ленты и банты, просто помните, что если проявить терпение, понимание и показать пример, то они появятся. И надеемся, что нам всем удастся остаться счастливыми, благодарными (и бодрыми!) в этот праздничный сезон.

При реализации проекта используются средства бюджета Тульской области. Для проекта "Выдох-вдох".

Перевод Анастасия Степанова

Оригинал

Изображение ru.freepik.com

Другие статьи по этой теме