Детско-родительских конфликт: агрессия и избегание общения

17.10.2023

Как помочь подростку справиться с собственным раздражением, перепадами настроения?

Подростки часто испытывают преувеличенные эмоции. В этот период они демонстрируют очень острое восприятие всего происходящего, неспособность контролировать и управлять своими реакциями. Часто это приводит к импульсивным действиям и различным проблемам, с которыми сталкиваются как сами подростки, так и те, кто их окружает.

Что же делать родителям?

Сохранять, поддерживать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье. Стараться регулярно общаться, разговаривать с подростком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Делиться своими переживаниями, мыслями, рассказывать честные истории из жизни, в том числе о преодолении вами и вашими знакомыми трудных жизненных ситуаций. Обычный разговор по душам способен заставить ребенка поверить в свои силы.

Научить подростка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию – через активные виды спорта, физические нагрузки, которые можно выполнять дома или на улице; душевные переживания – через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение).

Поддерживать семейные традиции, ритуалы. Важно, чтобы хорошая семейная традиция была интересна, полезна и любима всеми поколениями семьи. Другими словами, семейные ритуалы можно и нужно трансформировать, чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, а не воспринимало их как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпрепровождение.

Стараться поддерживать режим дня ребенка (сон, режим питания). Чаще давайте ребенку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий (вкусная еда, принятие расслабляющей ванны, общение с друзьями по телефону и т. д.).

Другим, не менее распространенным симптомом детско-родительских конфликтов является замкнутость подростка, избегание общения с родителями.

Как наладить контакт с подростком, если он «ушел в себя» из-за конфликта?

Задумчивость, скрытность, отстраненность в этом возрасте нормальна: дети выстраивают личные границы, учатся принимать и проживать самые разные чувства.

Чаще всего «уход в себя» подростка – это реакция на травмирующее событие или на ряд событий, в том числе обида на родителей после конфликта из-за категоричного высказывания о ребенке, его друзьях или увлечениях, несправедливого наказания. Самооценка подростка очень уязвима.

Что делать?

Восстанавливаем доверительные отношения с ребенком. Исключаем критику, нотации и категоричные указания. Даже если поведение ребенка раздражает, бесит, выводит из себя – считаем до 10, кричим в подушку, идем к психологу сами, но делаем общение с ребенком комфортным и безопасным для него.

Начинаем потихоньку делиться своими чувствами – вас тревожит поведение подростка, вы за него волнуетесь, не так ли? Скажите ребенку об этом. Спросите, нуждается ребенок в помощи: дайте понять, что он может всегда на вас рассчитывать.

Вовлекайте подростка в совместные занятия: прогулки, походы, игры. Возможно, смена обстановки поможет ребенку рассказать о своих проблемах. Не хочет, уходит, закрывается в своей комнате – просто продолжайте предлагать, не оставляйте попыток.

Щадите чувства подростка. Если вы сказали, что можно не бояться делиться с вами проблемами – не стоит после первых признаний повышать голос, звать отца на серьезный разговор или рассказывать по телефону бабушке о том, что только что узнали о романе дочери.

Материал подготовила Яковлева Алла Алексеевна, канд. пед. наук, доцент, консультант Центра психолого-педагогической, методической и консультационной помощи (при ТГПУ имени Л. Н. Толстого).

Изображение ru.freepik.com

Другие статьи по этой теме