3. 15 продуктов, которые помогут справиться с тошнотой во время беременности

15 продуктов, которые помогут справиться с тошнотой во время беременности

05.08.2024
15 продуктов, которые помогут справиться с тошнотой во время беременности
  • Соленые крекеры-съедайте несколько штук натощак.
  • Лимон – запах лимона, добавление его в воду, употребление кусочков в пищу помогают уменьшить тошноту
  • Имбирь-можно добавлять в чай, любые блюда, пить газированную воду с имбирём, рассасывать конфеты
  • Холодные продукты-мороженое,сорбет, йогурт, любые холодные блюда, которые имеют меньший запах чем горячие, а значит меньше вызывают тошноту
  • Витамин В6
  • Продукты с высоким содержанием белка – мясо, рыба, яйца, бобы, орехи
  • Бананы
  • Чипсы и крендельки – они солёные, быстро перевариваются
  • Тосты, бублики- содержат мало воды, много углеводов, не имеют резкого запаха
  • Готовые завтраки
  • Яблочное пюре – можно купить готовое или порезать яблоки и сварить ,добавить лимон,корицу,сахар
  • Травяные чаи – помогают предупредить обезвоживание
  • Бульоны – легко усваивается,содержит воду, калий и натрий, помогает предупредить обезвоживание
  • Арбуз – можно есть, можно пить сок
  • Мята
Материал подготовила Виолетта Сыроватская
Изображение сгенерировано нейросетью

Другие статьи по этой теме
«Ребёнок - центр вселенной». Чем опасен детоцентризм?

«Ребёнок - центр вселенной». Чем опасен детоцентризм?

Материал подготовила Екатерина Медведева
Почему ребёнок не хочет учиться

Почему ребёнок не хочет учиться

Материал подготовила Екатерина Медведева
Что такое семья: история, виды и ценности

Что такое семья: история, виды и ценности

Материал подготовила Алина Черкасова
Женская тревожность

Женская тревожность

Материал подготовила Мария Марисова
ИИ и его влияние на жизнь школьников: как подготовиться?

ИИ и его влияние на жизнь школьников: как подготовиться?

Материал подготовила Анастасия Желтоножко
Чего боятся старшеклассники

Чего боятся старшеклассники

Материал подготовил Ахмед Гучигов

Возврат к списку

Мы в соцсетях


Новости

×
Вход на сайт