10 распространённых заблуждений о послеродовой депрессии

06.04.2022

Послеродовая депрессия - это форма депрессии, которая обычно возникает у матерей вскоре после рождения ребёнка. Она заставляет матерей чувствовать безнадежность, апатию и истощение. В исключительных случаях мама может действительно думать о причинении вреда своему ребёнку.

Послеродовая депрессия может быть вызвана резким падением уровня гормонов, которое возникает после родов, или стрессом в результате ухода за новорождённым. Врачи отмечают, что матери, у которых была депрессия ранее в жизни, более уязвимы перед послеродовой депрессией.

Хотя около половины человечества имеет способность выносить ребенка (и таким образом шанс испытать послеродовую депрессию), до сих пор существуют много заблуждений об этом состоянии. Вот наиболее распространенные из них:

10. Это просто "бэйби-блюз"

Большинство молодых мам испытывают то, что принято называть "бэйби-блюз". Оно обычно возникает в течение первых нескольких недель после родов, пока женщина адаптируется к новому состоянию. В течение этого времени женщины могут испытывать стресс, раздражение или неуверенность в своей способности справиться с новыми обязанностями, но это не длительный феномен.

Послеродовая депрессия между тем - более серьезное, признаваемое медициной заболевание. Оно не проходит само по себе, обычно женщине приходится искать лечение и/или консультацию врача.

9. Депрессии на самом деле не существует

Как есть люди, которые принимают депрессию за "бэйби-блюз", так есть и некоторые люди, которые не верят в ее существование. Стресс, недостаток сна и раздражительность - просто часть жизни молодой мамы, уверены они.

Таких людей стоит игнорировать. Послеродовая депрессия - официально признаваемое медициной заболевание, которому посвящено огромное количество исследований. Игнорирование жалоб молодой мамы не поможет облегчить ее симптомы, а только сделает их хуже.

8. Депрессия не распространена

Существует стигматизация послеродовой депрессии. Общество оказывает огромное давление на молодых матерей, заставляя их быть совершенством, так что любая ошибка ощущается как огромная неудача. Большинство мам не хотят признаваться в своей борьбе, что заставляет окружающих сомневаться в необходимости предложить помощь.

Из-за этой стигматизации может казаться, что депрессия не распространена, но это не так. Во всем мире около 7-10% матерей сталкиваются с ней в своей жизни.

7. Депрессия случается только после родов

Название "послеродовая депрессия" может привести к заблуждению, что она случается только после родов. Хотя это обычно так, но некоторые матери отмечали симптомы и во время беременности тоже.

Пока они готовятся к родам и к новому этапу жизни ребёнка, они становятся нервными, раздражительными и подавленными. Они могут сомневаться, могут ли они стать хорошей матерью. Более склонны испытывать это те женщины, у которых была тяжёлая беременность или такие заболевания как гестационный диабет. К сожалению, эти ощущения в большинстве случаев только укрепляются после родов.

6. Депрессия длится только несколько недель

Послеродовая депрессия не длится какой-то определённый отрезок времени. Некоторые матери испытывают это от четырёх до шести недель, но депрессия может длиться и намного дольше. Некоторые женщины указывали, что симптомы у них наблюдались месяцами или даже годами. Есть исследование, которое показывает, что послеродовая депрессия зачастую проявляется, когда ребёнку около четырёх лет.

5. Депрессия затрагивает только новых мам

Многие верят, что только мамы с первыми детьми сталкиваются с послеродовой депрессией. Люди считают, что как только у женщины появляются последующие дети, то она уже вне опасности. Но это мнение неверно.
Послеродовая депрессия, к сожалению, может возникнуть в любой момент жизни матери, независимо от количества детей. Поэтому очень важно для мам иметь поддержку на случай тех моментов, когда становится тяжело.

4. Депрессия выглядит одинаково у всех матерей

Послеродовая депрессия проявляет себя не только в виде грусти и раздражительности. Хотя большинство женщин, страдающих от послеродовой депрессии, испытывают именно эти симптомы, есть и другие, менее известные.
Например, у некоторых женщин возникают проблемы с формированием привязанности к ребёнку. Однако у других может возникнуть противоположная ситуация. У них возникает гиперфиксация на ребенке и не получается найти здоровый баланс в жизни.

3. Депрессия означает, что вы не любите своего ребёнка

Мамы, которые страдают от наиболее тяжёлых форм послеродовой депрессии, могут думать о причинении вреда ребёнку. Это навязчивые мысли. Эти мысли могут быть очень тревожащими, но они абсолютно не означают, что нет любви, которую мамы чувствуют к детям.

Послеродовая депрессия - это временная болезнь, которая обычно требует лечения. Навязчивые мысли - это симптом, побочный эффект болезни, их невозможно контролировать. Следовательно, их и надо рассматривать как симптом.

Мамы, у которых есть мысли о нелюбви к своим детям, ничуть не меньше мамы, чем те, у которых таких мыслей нет. Им просто нужна помощь.

2. Депрессия означает, что вы плохая мать

Матери с послеродовой депрессией - не плохие. Они любят своих детей и заботятся о них, но просто у них более непростое время, чем у большинства.

Как говорилось ранее, важно помнить, что послеродовая депрессия - это болезнь, которую нельзя контролировать. Никто из мам не хочет сталкиваться с послеродовой депрессией, это пугающий, полный стресса, сбивающий с толку период. Но даже в это время мамы стараются делать лучшее для своих детей.

1. Депрессия касается только женщин

Послеродовая депрессия поражает не только женщин, это может коснуться и мужчин. В среднем один из десяти отцов испытывает послеродовую депрессию в том или ином виде.

Мужчины могут не испытывать резкий гормональный спад как женщины, но тоже чувствуют неуверенность и тяжесть родительства. Они также сталкиваются с истощением сил, которое может появиться из заботы о новорожденном. Как и женщины, они нуждаются в поддержке и заслуживают ее, будь то терапия или лекарства.

Перевод Екатерина Царёва

Оригинал

Фото из свободных источников

Другие статьи по этой теме